Postimet

Duket shumë e thjeshtë: Mos hani apo pini më shumë sesa duhet. Por pamja mund të mashtrojë. Është shumë e lehtë të hash apo të pish më shumë sesa ke planifikuar. Mund ta shmangësh këtë gabim sapo të mësosh çfarë është një porcion i vërtetë ushqimi. (Sugjerim: zakonisht është më i vogël sesa mendon.) Çfarë […]

Shkenca pas spektaklit: Pse duhen parë me kujdes efektet e fishekzjarrëve në shëndetin mendor Fishekzjarrët krijojnë spektakël të jashtëzakonshëm në qiell, por një pjesë gjithnjë e më e madhe e studimeve po paralajmëron për ndikimin që ato kanë në shëndetin tonë veçanërisht në tru. Shkencëtarët kanë zbuluar se fishekzjarrët çlirojnë një sasi të madhe ndotësish […]

John Green mbi sëmundjen, empatinë dhe mënyrën si shpesh dështojmë të shohim njëri-tjetrin. Përgjatë historisë, sëmundjet mendore dhe fizike janë moralizuar dhe përdorur kundër individëve të cenueshëm. Në fakt, mënyra se si shoqëria e kupton një sëmundje ndikon drejtpërdrejt në trajtimin e saj, stigmat që lidhen me të dhe nivelin e dhembshurisë ndaj të prekurve. […]

Kalimi i kohës në natyrë është i rëndësishëm për shëndetin mendor. Por studimet tregojnë se edhe vetëm dëgjimi i këngës së zogjve mund të lehtësojë simptomat e ankthit dhe depresionit. Çdo pranverë, kur miliarda zogj migrojnë drejt veriut, këngët e tyre melodioze bëhen të padiskutueshme, askush nuk dëshiron t’i shmangë. Kori i tyre në agim […]

Të qenët mbipeshë në moshë të vogël mund të dyfishojë rrezikun për të qenë obez në moshën e rritur, sipas një studimi të kryer nga shkencëtarë në Holandë. Studiuesit theksojnë se indeksi i masës trupore (BMI) në moshën gjashtëvjeçare është treguesi më i besueshëm për të parashikuar obezitetin në moshën e rritur, ndërsa pesë vitet […]

Studiuesit ende po përpiqen të kuptojnë se si njerëzit e përcaktojnë mirëqenien në vende dhe kultura të ndryshme. Lumturia është një faktor, por ndoshta nuk është i vetmi. Nëse pyet dikë se çfarë e bën jetën e tij të mirë, shumë njerëz mund të përgjigjen me një listë gjërash që e bëjnë të lumtur. Por […]

Është e natyrshme që fëmijët të ndihen të shqetësuar dhe në ankth herë pas here, për gjëra të tilla si miqësitë, të folurit para një turme ose dhënia e një provimi. Ankthi është kur shqetësimi vazhdon dhe e bën jetën e përditshme të vështirë. Lajmi i mirë është se me ndihmën e duhur profesionale dhe […]

Ka shumë arsye për të mësuar një gjuhë të re. Mund të jetë për punë, një interes dashurie ose një interes personal në kulturën ose njerëzit e një rajoni. Hulumtimet tregojnë se të mësuarit e gjuhëve të huaja i sjell dobi edhe shëndetit të përgjithshëm të trurit tuaj . Të mësosh një gjuhë të re është si […]

Dhimbja e shpatullave dhe e qafës është mjaft e zakonshme në mesin e njerëzve që përjetojnë nivele të larta stresi. Lexoni më shumë për: Pse stresi çon në dhimbje të qafës dhe shpatullave? Simptomat e dhimbjes se shpatullave dhe qafës si pasojë e stresit Këshilla për lehtësimin e stresit të shpatullave dhe qafës 1. Pse stresi çon […]

Nëse superylli i basketbollit të Francës , Victor Wembanyama, do të jetë në gjendje të marrë pjesë në Kampionatin Evropian në fund të gushtit 2025, është ende në ajër. 21-vjeçari, i cili luan në NBA për San Antonio Spurs, ka qenë jashtë fushave që nga fundi i shkurtit për shkak të trombozës në shpatullën e djathtë. Ai iu nënshtrua […]