Postimet

Pas një dekade intervistimi dhe studimi të më shumë se 1000 punëtorëve, nga CEO të Fortune 500 deri te menaxherët e kuzhinës Chipotle, studiuesit e Harvardit mund të kenë thyer kodin për të qenë më të lumtur në punë. Sekreti, sipas studiuesve, është të përqendroheni në përparimin mbi përsosmërinë në karrierën tuaj, gjë që çon […]

Ftohja e zakonshme është një nga përvojat më universale. Me rreth 200 viruse që mund ta shkaktojnë atë, shumë përpiqen të gjejnë mënyra për ta luftuar, shpesh duke iu drejtuar ilaçeve shtëpiake. Nga supa e pulës deri te suplementet e vitaminave, këto metoda janë përdorur për breza të tërë. Por, sa prej tyre ofrojnë vërtet […]

Vendet evropiane kanë parë viruse dimërore që qarkullojnë, që nga pandemia COVID-19, me sistemet shëndetësore që përballen me një “kërcënim të trefishtë” të mundshëm të sëmundjeve, thonë agjencitë shëndetësore. “Ndikimi shëndetësor, social dhe ekonomik i viruseve të dimrit është i madh,” tha Antoine Flahault, drejtor i Institutit të Shëndetit Global në Universitetin e Gjenevës. “Format […]

Kur një detyrë nuk duket urgjente, shpesh ndodh ta shtyjmë vazhdimisht. Takimi me mjekun, ose pastrimi i shtëpisë mund të qëndrojnë në listën e gjërave për të bërë për ditë, ose me javë të tëra edhe pse përfundimi i tyre mund të zgjasë vetëm disa minuta. Por, përfitimet e përballjes me një prej këtyre detyrave shkojnë […]

Siç thuhet, nuk është e nevojshme të dalim nga rutina jonë për të qenë të lumtur.  Pra, si mund të ndihemi më mirë duke bërë të njëjtat gjëra?  Ndiqni këto këshilla do të shihni se si do të jeni pak më të lumtur çdo ditë.  Si fillim, vendosni orën e ziles pak më herët se zakonisht. Kështu do keni […]

Peshqirët kërkojnë larje çdo disa ditë për të parandaluar mykun dhe bakteret, ndërsa çarçafët në përgjithësi kanë nevojë për pastrim javor. Teknologjitë e reja të pëlhurave mund të pakësojnë nevojat për larje, por nuk e zëvendësojnë plotësisht pastrimin. Opinionet ndryshojnë se kur duhen larë peshqirët dhe çarçafët: një herë në disa ditë apo disa javë. […]

Ka shumë arsye pse njerëzit ndihen të bllokuar në punë. Një arsye e mundshme mund të jetë se nuk i pëlqejnë kolegët, ose për shkak të mungesës së mundësive për rritje, apo sepse e dinë që nuk kanë mundësi për të mësuar diçka të re, sipas ekspertes së lumturisë Jessica Weiss.Për fat, është shprehur ajo, […]

Të jesh këmbëngulës është një çështje e praktikimit të aftësive të caktuara komunikuese dhe të pasurit të qëndrimit të duhur të brendshëm. Disa njerëz janë natyrshëm më të aftë kur bëhet fjalë për të qenë të sigurt. Të tjerët kanë nevojë për më shumë praktikë. Por të gjithë mund të përmirësohen. Ja se si: Filloni […]

Veglat plastike të zeza, dërrasat plastike të prerjes dhe tiganët që nuk ngjiten mund të lëshojnë kimikate të dëmshme në ushqimin tuaj. Disa pjesë të enëve të kuzhinës kanë fituar vendin e tyre në kuzhinat tona, falë përballueshmërisë së tyre, qëndrueshmërisë dhe lehtësisë së pastrimit. Megjithatë, studimet e fundit sugjerojnë se disa enë plastike të […]

Vendosja e numërimit të kalorive në menu kishte për qëllim të ndihmonte në trajtimin e obezitetit – por një studim i ri thotë se ato nuk po bëjnë ndryshim Që nga viti 2022, etiketat e kalorive në menu kanë qenë të detyrueshme për çdo restorant, kafene apo zinxhir në Angli. Ideja pas këtij rregulli të detyrueshëm ishte […]