Postimet
Gjatë viteve të para të fëmijërisë, ne formojmë tregime të rëndësishme që ndikojnë në jetën tonë. Ato na bëjnë të kuptojmë se kush jemi, çfarë duhet të presim nga të tjerët dhe si funksionon bota. Këto tregime shndërrohen në bindjet tona dhe ndikojnë—nëse jo përcaktojnë—thuajse çdo vendim që marrim. Këtu janë disa nga tregimet më […]
Në ditët e sotme, prindërit kalojnë shumë kohë në punë dhe më pak kohë me fëmijët e tyre. Ata shpesh e justifikojnë këtë duke thënë se përpiqen për mirëqenien e fëmijëve dhe për kushte më të mira jetese. Natyrisht, edhe mirëqenia materiale është e rëndësishme, por për një fëmijë, çfarë ka më shumë vlerë: një […]
Disa gjëra në jetë mbahen më mirë private. Nuk ka të bëjë me të qenit i fshehtë – ka të bëjë me mbrojtjen e reputacionit tuaj, marrëdhënieve tuaja dhe qetësisë suaj mendore. Shpërndarja e tepërt mund të çojë në drama të panevojshme, keqkuptime, apo edhe njerëz që përdorin informacionin tuaj personal kundër jush. Kjo është […]
Pesë shqisat e njeriut shikimi, dëgjimi, nuhatja, shija dhe prekja mund të përdoren në të vërtetë për të ulur stresin apo ankthin në mënyra shumë të thjeshta. Shqisa e shikimit Pamjet e natyrës, si pyjet, deti apo qielli i hapur, ndihmojnë në uljen e kortizolit (hormoni i stresit). Nëse ambienti juaj ka ngjyra të buta dhe dritat të ngrohta, […]
Se si mosha, hormonet dhe zakonet tona formojnë mënyrën se si tingëllojmë. A keni dëgjuar ndonjëherë regjistrime të vjetra dhe keni vënë re se si zëri juaj ka ndryshuar me kalimin e kohës? Kjo ndodh sepse zërat tanë janë dinamikë, ndryshojnë në lartësi dhe cilësi ndërsa kalojmë nëpër faza të ndryshme të jetës. Nga zërat […]
Fëmijët që komunikojnë mirë, menaxhojnë emocionet në mënyrë efektive dhe ndërtojnë marrëdhënie të shëndetshme nuk janë thjesht të aftë në ndërveprimet shoqërore. Ata i kanë mësuar këto aftësi nga prindërit ose të përmes njerëzve të tyre më të besuar. Aftësitë shoqërore – si empatia, komunikimi, vendosja e kufijve dhe zgjidhja e konflikteve – janë të […]
Bisedat e shkurtra shpesh mund edhe të lënë edhe për të nënkuptuar. Ndonjëherë mund të ndihet e sikletshme, sipërfaqësore dhe e pakuptimtë. Por është një nga mjetet më të fuqishme në arsenalin tuaj për të ndërtuar marrëdhënie , për të vënë në pah disponibilitetin tuaj. Problemi me shumicën e bisedave është se po ndodh për inertësi, […]
Një studim i ri nga Universiteti i St. Andrews ka treguar se fëmijët përfundojnë më shpejt detyrat kur janë vetëm, sesa kur ndodhen në të njëjtën dhomë me mbikëqyrës. Zhvillimi i aftësive të kontrollit njohës gjatë fëmijërisë është shumë i rëndësishëm për suksesin akademik dhe jetën e mëvonshme. Megjithatë, deri tani asnjë studim nuk kishte […]
Ne shpesh mendojmë për inteligjencën si diçka që vjen me fjalë – çfarë thonë njerëzit, si i shpjegojnë gjërat ose idetë që ndajnë. Por inteligjenca nuk ka të bëjë vetëm me të folurit; shfaqet edhe në gjuhën e trupit. Mënyra se si dikush lëviz, bën gjeste apo edhe mban veten mund të zbulojë shumë për […]
Një nga zhvillimet më të mëdha brenda psikologjisë pozitive në vitet e fundit është identifikimi i pasurisë psikologjike si një formë e jetës së mirë, e dallueshme nga lumturia dhe kuptimi . Pasuria psikologjike përshkruan ndikimin që disa lloje përvojash kanë në mendje. Është një gjendje dinamike e angazhimit të fortë kognitiv që merr trajektoren e vet duke stimuluar […]
