Një nga zhvillimet më të mëdha brenda psikologjisë pozitive në vitet e fundit është identifikimi i pasurisë psikologjike si një formë e jetës së mirë, e dallueshme nga lumturia dhe kuptimi . Pasuria psikologjike përshkruan ndikimin që disa lloje përvojash kanë në mendje. Është një gjendje dinamike e angazhimit të fortë kognitiv që merr trajektoren e vet duke stimuluar mendime dhe emocione të reja.
Një seri studimesh të udhëhequra nga Shigehiro Oishi, në të cilat kam shërbyer si konsulent, kanë treguar se një përqindje e konsiderueshme e njerëzve në mbarë botën dëshirojnë pasuri psikologjike dhe do të zgjidhnin një jetë plot pasuri psikologjike në vend të një të lumtur ose kuptimplote. Kjo tregon se është një dimension i vlefshëm i jetës së mirë, por nëse jeni serioz për të mësuar nga ky hulumtim, do t’ju ndihmojë të mendoni pse është i vlefshëm.
Këtu hyn në lojë kërkimi im filozofik . Si filozof, unë jam i interesuar në atë që e bën pasurinë psikologjike në mënyrë të kujdesshme të vlefshme dhe kaq të denjë për t’u dëshiruar. Çfarë është ajo në lidhje me përvojat e pasurisë psikologjike që garantojnë një rol në jetën e njerëzve?
Pasuria psikologjike lind nga një gamë e gjerë dhe e larmishme përvojash. Disa janë shënuar nga risi, si udhëtimi juaj i parë jashtë vendit ose udhëtimi juaj i parë diku. Të tjerat përfshijnë sfida, qoftë një mjedis sfidues për të lundruar ose një enigmë sfiduese për t’u përfunduar. Disa përfshijnë emocione pozitive, dhe disa përfshijnë ato të dhimbshme. Të tjerët përfshijnë një përzierje të të dyjave.
Ka një veçori të përbashkët të grupit të përvojave që gjenerojnë pasuri psikologjike. Ato janë interesante. Cilado qoftë përmbajtja e tyre, ata ndajnë këtë cilësi. Ato zgjojnë dhe stimulojnë mendjet tona në një mënyrë që të duket interesante. Interesante është një vlerë e brendshme e kujdesshme, që shpjegon pse pasuria psikologjike është një dimension i rëndësishëm i jetës së mirë.
Siç e përshkruaj në librin tim të fundit , ndjenja e interesit lind kur çdo gjë që jeni duke bërë të godet mendjen në një mënyrë që ju tërheq dhe ju bën të dëshironi më shumë. Ndoshta është një bisedë me një mik që është aq e lehtë dhe tërheqëse sa ndihesh sikur mund të vazhdojë përgjithmonë dhe, më pas, e gjen veten duke menduar ende për të. Ndoshta është leximi i një libri që nuk mund ta lini poshtë, që ju shtrembëron emocionet dhe ju lë ta shikoni botën pak më ndryshe.
Për shkak se gjëja interesante ka të bëjë me atë që stimulon mendjen tuaj, mënyra më e mirë për të kuptuar interesantin është të mendoni për përvojat tuaja për të. Mendoni se sa ndryshe ndiheni kur jeni të mahnitur nga çfarëdo që jeni duke bërë dhe kur jeni të qetë prej saj. Pastaj filloni t’i kushtoni vëmendje interesantit që lind brenda jush. Identifikoni se çfarë ndjesie interesante për ju. Kjo është ajo që do t’ju ndihmojë të zhvilloni më shumë pasuri psikologjike në jetën tuaj.
Pasuria psikologjike lidhet me risinë, sfidën dhe kompleksitetin. Por jo çdo përvojë e re, përvojë sfiduese ose përvojë komplekse është e pasur psikologjikisht. Ndjekja e risisë, kompleksitetit dhe sfidës janë mënyra të shkëlqyera për të stimuluar pasurinë psikologjike në jetën tuaj. Por mos shkoni në një vrimë lepuri për të ndjekur vetëm risinë, sfidën ose kompleksitetin. Sigurohuni që po përjetoni diçka interesante gjatë rrugës.
Nëse doni të shtoni më shumë pasuri psikologjike në jetën tuaj, njihuni se çfarë ndjesie është ajo interesante për ju. Kërkoni shkëndijat që stimulojnë mendjen tuaj për të vazhduar, që zgjojnë ndjenjën tuaj të interesit. Janë sirenat e interesantit.
