Postimet
Një studim i ri nga Universiteti i St. Andrews ka treguar se fëmijët përfundojnë më shpejt detyrat kur janë vetëm, sesa kur ndodhen në të njëjtën dhomë me mbikëqyrës. Zhvillimi i aftësive të kontrollit njohës gjatë fëmijërisë është shumë i rëndësishëm për suksesin akademik dhe jetën e mëvonshme. Megjithatë, deri tani asnjë studim nuk kishte […]
Ne shpesh mendojmë për inteligjencën si diçka që vjen me fjalë – çfarë thonë njerëzit, si i shpjegojnë gjërat ose idetë që ndajnë. Por inteligjenca nuk ka të bëjë vetëm me të folurit; shfaqet edhe në gjuhën e trupit. Mënyra se si dikush lëviz, bën gjeste apo edhe mban veten mund të zbulojë shumë për […]
Një nga zhvillimet më të mëdha brenda psikologjisë pozitive në vitet e fundit është identifikimi i pasurisë psikologjike si një formë e jetës së mirë, e dallueshme nga lumturia dhe kuptimi . Pasuria psikologjike përshkruan ndikimin që disa lloje përvojash kanë në mendje. Është një gjendje dinamike e angazhimit të fortë kognitiv që merr trajektoren e vet duke stimuluar […]
Çfarë do të thotë person shumë i ndjeshëm (HSP)? Dr. Elaine Aron prezantoi për herë të parë konceptin e një HSP në 1996, duke nisur një varg kërkimesh që studionin ndjeshmërinë e lartë gjatë tre dekadave të fundit. Kur prezantoi konceptin, ajo parashikoi se 15-20% e njerëzve e zotëronin këtë tipar. Studimet më të fundit […]
Shumë prindër ëndërrojnë t’u japin fëmijëve të tyre një fëmijëri më të mirë se të tyren. Ata duan të thyejnë ciklet e brezave, të shmangin gabimet e prindërve të tyre dhe të rritin fëmijë që ndihen të dashur, të sigurt dhe të aftë për të lundruar me besim në botë. Por prindërimi nuk ka të […]
Kur shikon një nënë të re, ajo që të bie menjëherë në sy është energjia e jetës që ajo përfaqëson, edhe pse shpeshherë vetë nuk është e vetëdijshme për këtë. Trupi i saj ka rritur një jetë dhe tani, si nënë, prodhon qumështin që ushqen foshnjën – qumështin e bardhë, ngjyrën e pastërtisë dhe të […]
Menaxhimi i stresit mund të duket sikur është e pamundur të bëhet, por këtu do të lexoni hapat që mund të ndërmerrni për të lehtësuar presionin dhe për të rimarrë kontrollin. 1. Identifikoni burimet e stresit në jetën tuaj Menaxhimi i stresit fillon me identifikimin e burimeve që e sjellin në jetën tuaj. Kjo nuk është aq […]
Ushqimi është burimi ynë kryesor i energjisë dhe vitalitetit. Duke shtuar këto 5 ushqime super të shëndetshme në dietën tuaj, do të ndiheni më energjikë dhe më të freskët gjatë gjithë ditës: Avokado: Të pasura me acide yndyrore të shëndetshme dhe fibra, avokado është një ushqim i shkëlqyeshëm për të mbajtur nivelet e energjisë stabile […]
Të ndjehesh inferior nuk ka të bëjë me atë që kanë ose bëjnë të tjerët. Ka të bëjë me mënyrën se si e shohim veten. Dhe respekt për veten? Kjo ndryshon gjithçka. Respekti për veten nuk është arrogancë ose të mendosh se je më i mirë se kushdo tjetër. Ka të bëjë me vlerësimin e […]
Dashamirësit e ëmbëlsirave janë të marrosur pas një delikatese të veçantë me origjinë nga Italia me emrin e patjetërsueshëm Macaron. Ato janë me formë rrethore dhe shumëngjyrëshe, të buta dhe krokante në të njëjtën kohë. Duken aq delikate sa nëse do të ishin në Shqipëri një herë e një kohë, amvisat me siguri do i […]
