Postimet

Nga Lira Gjika Të menduarit dhe të mësuarit nuk janë një “gjë” e lehtë. Këtë e dinë të gjithë sepse përballen me këtë çdo ditë, sidomos kur nuk arrijnë të zgjidhin një problem apo kur nuk i shkon mendja si bëhet diçka, e më pas ndihen keq kur e dëgjojnë zgjidhjen nga të tjerët dhe […]

Përshtatur nga artikulli i Matt Grawitch, Ph.D., publikuar në Psychology Today Sipas profesorit Matt Grawitch, një nga mënyrat më të qarta për të kuptuar “problemin e zgjidhjeve” është përmes një shembulli të thjeshtë: imagjinoni dikë që është mësuar me karrigen e tij të zakonshme të zyrës – asgjë luksoze, por funksionale. Ajo nuk ofron mbështetje […]

Në një shoqëri ku kujdesi për mirëqënien dhe edukimin e fëmijëve është një nga përgjegjësitë më të mëdha të të rriturve, mënyra si u flasim të vegjëlve mbetet thelbësore. Megjithatë, shpesh, nën ngarkesën emocionale të përditshmërisë, fjalët që përdoren ndaj fëmijëve humbasin ndjeshmërinë që duhet të karakterizojë rritjen e tyre. Një rast konkret që solli […]

Mënyra praktike për t’u ndihmuar adoleshenteve të rifitojnë vetëbesimin dhe gëzimin Psikologët e lidhin me të drejtë nivelet e larta të stresit dhe problemet me shëndetin mendor tek vajzat, të paktën pjesërisht, me ndikimin e rrjeteve sociale. Mesatarisht, një vajzë nis të përdorë platformat sociale rreth moshës 12 vjeç, një periudhë kur është veçanërisht e […]

Bregdeti ka qenë prej kohësh një vend shërimi. Në Evropën e shekullit të 18-të, mjekët rekomandonin qëndrimin në breg të detit për trajtimin e sëmundjeve si tuberkulozi apo lebra. Pacientët kalonin ditën duke u larë në ujë të pasur me minerale (madje edhe duke e pirë atë), dhe natën flinin nën tingujt e erës së […]

Duket shumë e thjeshtë: Mos hani apo pini më shumë sesa duhet. Por pamja mund të mashtrojë. Është shumë e lehtë të hash apo të pish më shumë sesa ke planifikuar. Mund ta shmangësh këtë gabim sapo të mësosh çfarë është një porcion i vërtetë ushqimi. (Sugjerim: zakonisht është më i vogël sesa mendon.) Çfarë […]

Fëmijët reagojnë në mënyra të ndryshme ndaj ngjarjeve të vështira që ndodhin në mjedisin e tyre. Kultura ndikon gjithashtu në mënyrën se si shprehim emocionet – në disa kultura, për shembull, nuk është e pranueshme të shprehësh emocione të forta si të qarët me zë të lartë, ndërsa në kultura të tjera është krejtësisht normale. […]

8 këshilla për t’i mbështetur dhe ngushëlluar fëmijët tuaj Kur konfliktet apo lufta bëhen pjesë e lajmeve, kjo mund të shkaktojë ndjenja frike, trishtimi, zemërimi apo ankthi kudo që të jetoni. Fëmijët gjithmonë i drejtohen prindërve për ndjenjën e sigurisë dhe mbrojtjes, sidomos në kohë krizash. Më poshtë janë disa këshilla për t’i ndihmuar fëmijët […]

Shkenca pas spektaklit: Pse duhen parë me kujdes efektet e fishekzjarrëve në shëndetin mendor Fishekzjarrët krijojnë spektakël të jashtëzakonshëm në qiell, por një pjesë gjithnjë e më e madhe e studimeve po paralajmëron për ndikimin që ato kanë në shëndetin tonë veçanërisht në tru. Shkencëtarët kanë zbuluar se fishekzjarrët çlirojnë një sasi të madhe ndotësish […]

Neglizhimi është një formë keqtrajtimi. Ai shfaqet jo vetëm përmes veprimeve që mungojnë, por edhe në mënyrën si sillemi dhe si komunikojmë: në mënyrën si flasim, si përdorim zërin, në përzgjedhjen e fjalëve, nëse gjejmë apo jo kohën e duhur, në mënyrën si prekim, me butësi apo me mungesë vëmendjeje. Pikërisht sepse neglizhenca shfaqet në […]