Postimet
Diola Dosti, nutricionistja që jeton mes Shqipërisë dhe Kosovës Diola Dosti, është nutricioniste dhe nënë e tri vajzave. Nëse e keni ndjekur angazhimin e saj do të keni pyetur veten si ia del një grua të zhvillojë karrierë dhe të rrisë shëndetshëm fëmijët e saj. Madje a ia del? Shpesh kemi pikëpyetje rreth kësaj dhe […]
Artikulli u publikua në Revistën Kallz Shumë çifte përjetojnë situata të ngjashme herë pas here- ti si nënë synon ta disiplinosh fëmijën në një mënyrë të caktuar, ndërkohë që bashkëshorti ka një qasje krejt tjetër. Secili i qëndron idesë së vet dhe shumë shpejt, problemi nuk është më mes teje dhe fëmijës sa mes teje […]
Edi Gogu, Profamilja Miq të dashur, nuk e di sesa shënon termometri aty tek ju, por mund t’ju them vetëm që këtu tek ne është aq nxehtë sa kjo gota me ujë akull, feta limoni jeshil dhe gjethe borziloku të freskëta që kam përmbi tryezë , zbrazet dhe rimbushet gati cdo 15 minuta. Çdo vit […]
Nereida Llaha, psikologe Në situatën e zgjatur të distancimit social, fëmijët kanë një risk të madh të mos përshtatjes si pasojë e mbylljes në shtëpi, e cila në shumë raste është shoqëruar me frikë, ankth dhe probleme me gjumin. Për të shmanguar apo për të kaluar këtë fazë, duhet që fëmija të strukturohet në aktivitete, […]
Nereida Llaha, psikologe Bëhet gati një muaj që nga urdhëri i mbylljes në shtëpi. Më shumë kohë brenda, përkthehet në më shumë nervozizëm, më shumë mendime negative, më shumë ankth, sapo fillon të bjerë muzgu. Rezistuam deri sot, u mbajtëm me forcë mbi dëshirën e madhe për jetën, jetën tonë dhe të familjarëve. Por është […]
Shkroi Nereida Llaha, psikologe [email protected] Të gjithë ne jemi duke u përballur me një situatë të vështirë psiko-sociale për shkak të Covid-19, pandemi e cila ka përfshirë mbarë botën. Jemi izoluar në shtëpi, duke lënë mënjanë çdo aktivitet tjetër, përfshirë edhe punën. Ndryshimi i stilit të jetës nxjerr në pah praninë e shumë faktorëve stresantë, […]
Kur jeton një jetë dinamike, kushdo mundohet të gjejë rrugë të shkurtra drejt zgjidhjes së problemeve. E nganjëherë nuk arrijmë të vemë re numrin e rrugëve të shkurtra që marrim çdo ditë, sidomos kur vjen puna te rritja e fëmijëve. Sa herë na ndodh të bëjmë një punë shtëpie që supozohej të bëhej nga vetë […]
Për shumë prej nesh, Viti i Ri do të thotë se është koha të marrim nën kontroll veten tonë dhe të rregullojmë ato gjëra që nuk na pëlqejnë. Mund të jetë dieta jonë, ushtrimet e rutinës, organizmi, gjithmonë ka vend për përmirësime në vitin e ardhshëm. Por, jo vetëm ne nuk përfitojmë nga vendimet e […]
A është familja jote tërësisht e rraskapitur? Ekspertët nxjerrin në pah shtatë mënyra për të përcaktuar nëse familja jote po përjeton stres mbi normalen – dhe çfarë mund të bësh për të. Si prind, ti tashmë e di se stresi është po aq pjesë e jetës sa janë edhe betejat e orarit të gjumit dhe […]
Kur e rrit fëmijën duke theksuar gjithë cilësitë e mira tek ai, ai ka mundësi të krijojë marrëdhënie më të mira personale, të sigurojë reultate më të mira në shkollë dhe të përballojë lehtësisht vështirësitë. Fëmijët janë e ardhmja dhe duke u kujdesur sot për ta, krijojmë bazat për përkujdesjen që do të vijë më […]
