Mos harroni se të qenit adoleshent është një fazë.
Prindërit që mendojnë se është e vështirë të bësh prindin e një vajze adoleshente duhet të marrin parasysh se si është të jesh një e tillë. Vitet e adoleshencës janë një ndryshim fizik, emocional dhe psikologjik për vajzat. Miqtë e tyre bëhen armiq të vajzave. Trupi i tyre dhe jo truri i tyre bëhen thelbëso në bisedë dhe tensioni me prindërit arrin kulmin e të gjitha kohërave. Gjërat janë edhe më të komplikuara pasi ata fillojnë të merren me romancë për herë të parë dhe kërkojnë të diferencohen nga nëna dhe babai.
Këto ndryshime të mëdha janë të mjaftueshme për t’i bërë prindër-fëmijë t’i marrin gjërat personalisht. Pra, çfarë duhet të bëjë një prind? Këtu janë 33 mënyra se si prindërit mund të ruajnë qetësinë dhe të ndihmojnë vajzat e tyre adoleshente të diskutojnë gjithçka, nga imazhi i trupit te rregullat dhe kufijtë dhe t’i ndihmojnë ato të rriten në gra të reja të rregulluara mirë.
Për ta ndihmuar atë me imazhin e trupit
Mos flisni për dietë ose sa të shëndoshë jeni. Vajza juaj do ta brendësojë këtë. Asnjëherë mos shprehni dëshirë për të humbur peshë para vajzës suaj.
Largoni ushqimin dhe ushtrimet e shëndetshme nga qëllimet e imazhit trupor. Nëse dëshironi të bëni zgjedhje të shëndetshme si familje dhe të hiqni dorë nga ushqimi i shpejtë si pula të pjekura, flisni për ekuilibrin, përparësitë dhe mirëqenien e përgjithshme. Gjithashtu, është OK që të keni ushqim të shpejtë.
Flisni për ushqimin si lëndë djegëse ushqyese, jo për përmbajtjen e tij kalorike ose yndyrore.
Ju mund t’i tregoni vajzës suaj se, gjatë pubertetit, shtimi i peshës dhe ndryshimet ekstreme trupore janë normale. Hidhni peshoren nëse keni nevojë dhe kujtojani vajzës tuaj se shëndeti fizik dhe mendor janë shumë më të rëndësishëm sesa një numër në një peshore.
Sigurohuni që në mënyrë të qartë të lidhni vetëvlerësimin fizik të vajzës suaj me atë që trupi i saj mund të bëjë dhe jo me atë se si duket. Mund të jeni personi i vetëm që e bëni këtë. Kjo është arsyeja pse është kaq e rëndësishme.
Vajza juaj nuk do t’ju besojë, por tregojini se modelet e Instagram-it nuk janë jeta e vërtetë. Ata janë me fotoshop, të “bombarduara” në makijazh dhe të veshur me rroba që po marrin me qira. Ata nuk e kanë atë jetë realisht. Askush nuk e bën.
Për ta ndihmuar atë me ngacmimin
Vlerësoni ndjenjat e vajzës suaj adoleshente, edhe nëse ajo ka një kolaps dramatik të plotë.
Ndihmoni vajzën tuaj të bëhet më këmbëngulëse duke përdorur thëniet ‘Unë ndiej’ dhe duke e nxitur atë të bëjë të njëjtën gjë. Kjo do ta ndihmojë atë të ngrihet për veten e saj më shumë dhe të ndihet më e sigurt në një kohë kur vetëdijësimi negativ është në nivelin më të lartë të të gjitha kohërave.
Mos kini frikë t’i hiqni asaj privilegjet e mediave sociale ose të telefonit nëse dyshoni se ajo mund të ngacmohet, ose ngacmon të tjerët. Ju jeni në kontroll.
Pyete vajzën tënde për interesat e saj gjatë gjithë kohës. Bëni pyetje vijuese. Bëni biseda serioze me të në lidhje me artin, muzikën dhe politikën. Bëni të ndihet e vlerësuar për interesat që shpreh.
Për ta ndihmuar atë me marrëdhëniet
Flisni për marrëdhëniet romantike sa më shpejt që ka kuptim dhe pa gjykim, në një mënyrë të përshtatshme për moshën. Kur bëhet fjalë për të bërë bisedën, sigurohuni që të jetë një bisedë jo vetëm për mekanikën e seksit – e cila është e rëndësishme – por edhe për romancën, marrëdhëniet e shëndetshme dhe pëlqimin. Një bisedë njerëzore. Jo teknike.
Lidhni qartë miqësitë e shëndetshme me marrëdhëniet e shëndetshme romantike. Miqësitë e shëndetshme nuk prishen nga posesiviteti, xhelozia, fyerjet ose duke u nënçmuar. E njëjta gjë është e vërtetë për marrëdhëniet romantike. Thuaja këtë vajzës tënde.
Komplimentojeni vajzën tuaj për pikat e saj të forta. A është ajo e qeshur, e zgjuar, një lexuese e shpejtë? Kujtojini vajzës tuaj se respekti është kur njerëzit nuk shkelin kufijtë e tyre. Një djalë që i tërheq flokët? Ky është mosrespekt. Një mik që i shpërqendron ndërsa përpiqen të studiojnë? Kjo është munge respekti.
Pranoni që një vajzë adoleshente mund të jetë pak e çmendur nga romanca për një minutë. Adoleshentët janë të orientuar nga e tashmja – truri i tyre është ndërtuar fjalë për fjalë në atë mënyrë – dhe ata mund të mendojnë se partneri i tyre i parë romantik është ‘ai’. Thjesht qeshni dhe durojeni.
Për ta ndihmuar atë me vetëvlerësimin
Vazhdoni të përqafoheni dhe të jeni të dashur fizikisht me vajzën tuaj me lejen e saj. Pyete atë, “A mund të të përqafoj?” Nëse ajo thotë jo, ajo e di që ti dëshiron dhe do të ndihet mirë gjithësesi.
Kur i përgëzoni për pamjen e tyre fizike, sigurohuni të jeni vërtet specifik. Përmendni ngjyrën e syve të vajzës, ose që ju pëlqen modeli i saj i flokëve.
Asnjëherë mos përmendni nëse mendoni se ajo ka humbur, ose ka marrë peshë. Asnjëherë mos i thoni se duket e hollë.
Mos gënjeni vajzën tuaj adoleshente. Ajo nuk do t’ju besojë më. Thuajini asaj të vetmet komplimente që do t’i bënit janë ato që mendoni se janë të vërteta.
Flisni me të kur gjërat janë të tensionuara
Kur marrëdhënia juaj me vajzën tuaj adoleshente është në mënyrë të pashmangshme e ashpër, mos harroni se është një moment normali i zhvillimit të adoleshencës. Mos harroni se të qenit adoleshent (ose prind i një adoleshenti) është vetëm një fazë. Merr fryme thellë. Përsëriteni.
Ki kujdes që kur vajzat adoleshente të sulmojnë ty, ato po e bëjnë këtë sepse ndihen më të sigurta me ty. Kjo është mirë, edhe nëse nuk i pëlqen.
Mos e hani karremin kur vajza juaj adoleshente zgjedh një luftë. Nëse e bëni këtë, kërkoni falje kur pluhuri të jetë ulur.
Kini limite të forta për atë që do dhe nuk do të toleroni nga vajza juaj adoleshente. Vetëm se ajo nuk ka kontroll impulsiv nuk do të thotë se mund të të quajë kurvë. Komunikojani ato limite. Bëjini të ditur vajzës tuaj se çfarë do të ndodhë nëse i kapërcen këto limite. Mbani premtimin.
Sigurohuni që ju dhe partneri juaj të kujdeseni për veten tuaj gjatë prindërimit. Me të gjitha mjetet, bëjini vajtjet në palestër një pjesë të rregullt të orarit tuaj, shkoni të bëni një masazh një herë në muaj, të shoqëroheni me miqtë tuaj. Mos lejoni që vajza juaj adoleshente të marrë jetën tuaj. Mos e merrni përsipër të sajën.
Ju nuk mund ta pëlqeni gjithmonë vajzën tuaj adoleshente dhe kjo është në rregull. Ajo mund të mos ju pëlqejë gjithmonë – të dyja gjërat janë një shenjë e një marrëdhënie që zhvillohet normalisht midis prindit dhe vajzës.
Për ta ndihmuar atë me pubertetin
Prisni që edhe ju do të rriteni si prind, ndërsa vajza juaj rritet dhe ndryshon.
Respektoni dëshirën e vajzës suaj për privatësi. Lëreni të mbyllë derën e saj dhe të kalojë kohë vetëm.
Kurrë, kurrë mos kini frikë të kërkoni terapi si familje ose të merrni vajzën tuaj në terapi. Adoleshenca është e vështirë dhe duke u dhënë atyre një rrugëdalje me një profesionist do të ndryshojë jetën e tyre për mirë.
Për ta ndihmuar atë të ndjekë rregullat
Kur vendosni kufij, mos jini arbitrar. Bluzat e prera ose flokët e lyer nuk janë beteja që dëshironi të luftoni. Në vend të kësaj, përqendrohuni në shëndetin dhe sigurinë e fëmijëve tuaj.
Adoleshentët janë të fortë për të kapur kufijtë. Mundohuni të mos e merrni atë personalisht.
Zgjidhni betejat tuaja, përndryshe, gjithçka do të jetë një luftë.
Lërini fëmijët të shpjegojnë veten kur shkelin rregullat ose sillen keq para se t’i disiplinoni.
