Më e mira që mund të bëni për shëndetin tuaj është të angazhoheni në mënyrë aktive në kujdesin tuaj shëndetësor. Por, çdo marrëdhënie e shëndetshme ka kufij që mund të mos pëlqehen. Këtu futet edhe marrëdhënia që keni me mjekun tuaj. Ju duhet të jeni gjithmonë të sinqertë me ofruesin tuaj të kujdesit shëndetësor, por disa ndërveprime mund të jenë më të vështira se të tjerat – për arsye të mira. Më poshtë janë pesë gjëra që nuk duhet t’i thoni kurrë një doktori.
1. “Por Google thotë…”
Është zhgënjyese për mjekët kur pacientët sfidojnë këshillat e tyre, ose refuzojnë plotësisht të ndjekin rekomandimet, bazuar në diçka që keni lexuar në internet. Ky është fenomeni “Doktor Google”. Mjekët duan që të jeni pjesëmarrës aktiv në kujdesin tuaj, të bëni kërkime dhe të bëni pyetje. Por, vetë-diagnostikimi mund të shkaktojë stres dhe ankth dhe të rezultojë në kujdes më pak se optimal. Duhet t’i besoni profesionistit.
2. “Dua ta marr COVID-in që ta kaloj
Mjekët janë prerazi kundër ngjitjes së qëllimshme të koronavirusit vetëm për ta kaluar atë: COVID nuk është lija e dhenve. “Të kërkosh qëllimisht të infektohesh është si të luash me dinamitin”, tha Dr. Quinton Fivelman, zyrtari kryesor shkencor në Laboratorin Mjekësor të Londrës. “Ajo mund të përshkallëzohet me shpejtësi në një sëmundje kërcënuese për jetën, veçanërisht për njerëzit me kushte para-ekzistuese.” Konsiderata të tjera serioze: Duke marrë COVID, ju mund të infektoni njerëz që janë më të prekshëm ndaj sëmundjeve serioze, madje edhe një rast i lehtë i COVID-it mund të rezultojë në “COVID të gjatë”, një sindromë lodhje dobësuese që mund të zgjasë me muaj.
3. “Do ta shmang atë vaksinë”
Mjeku juaj do t’ju thotë se të qenit plotësisht i vaksinuar kundër COVID-19 dhe marrja e një vaksine përforcuese është gjëja më e lehtë që mund të bëni për të parandaluar që të sëmureni rëndë ose të shtroheni në spital. Qëndroni në krye të vaksinimeve të tjera rutinë, gjithashtu: çdo i rritur duhet të marrë një vaksinë vjetore të gripit, dy doza të vaksinës së herpesit për ata mbi 50 vjeç, plus dy doza të vaksinës së pneumonisë pneumokokale për njerëzit 65 vjeç e lart.
4. “Kam filluar të pi për shëndetin tim”
Nëse po pini verë të kuqe për përfitimet e saj për shëndetin e zemrës ose po pini më shumë kokteje sepse lexoni se ata që pinë jetojnë më gjatë, mjeku juaj nuk ka gjasa të jetë i kënaqur. Ekspertët nuk e kanë këshilluar kurrë marrjen e pijeve si masë shëndetësore. Hulumtimi i fundit ka hapur një hendek mjaft të madh në atë studim të shumë-publikuar, i cili zbuloi se konsumuesit e moderuar të alkoolit janë më jetëgjatë se njerëzit që nuk pijnë fare. Një studim i publikuar në PLOS Medicine, zbuloi se pjesa më e madhe e përdoruesve ishin konsumues të mëparshëm të alkoolit, të cilët kishin më shumë gjasa të ishin përfshirë në sjellje të rrezikshme shëndetësore, si pirja e duhanit, të cilat shkurtojnë jetën.
5. “Unë nuk jam duke fjetur shumë, por kjo nuk përbën problem”
Falë shpikjes së smartphone-ve, pagjumësia është bërë shumë më e këndshme se sa ishte më parë. Të flini shumë pak përbën rrezik për shëndetin tuaj, i lidhur me një rrezik në rritje të sëmundjeve kardiovaskulare, depresionit, kancerit, demencës dhe madje edhe plakjes më të shpejtë të lëkurës. Nëse nuk jeni duke bërë shtatë deri në nëntë orë gjumë cilësor në natë, tregojini mjekut tuaj. Është një çështje shëndetësore e rëndësishme të trajtohet.
