Ditarët nuk janë vetëm një vend ku të rinjtë të rrëfejnë dashurinë e tyre. Ata janë gjithashtu një mjet i vlefshëm për të ndihmuar të gjithë fëmijët të zhvillojnë mirëqenien emocionale dhe mendore. “Të shkruarit në një ditar u jep fëmijëve një vend të sigurt, pa gjykim për të vendosur mendimet e tyre dhe mund t’i ndihmojë fëmijët të shërohen nga operacioni ose sëmundja, ose thjesht të mbështesin lumturinë më të madhe,” thotë Sheryl Ziegler, themeluese e Qendrës së Terapisë së Fëmijëve + Familjare në Lowry, dhe nëna e tre fëmijëve. Ajo ofron këto këshilla për t’i ndihmuar fëmijët të fillojnë.
Bëje argëtim
Për ta bërë mbajtjen e një ditari të duket më pak si një punë e përditshme dhe më shumë si një prizë krijuese, inkurajoni fëmijët të vizatojnë fotografi në vend që të shkruajnë vetëm. Kjo mund të jetë e dobishme për fëmijët më të vegjël, ose ata që luftojnë me stilin e shkrimit. Fëmijët më të rritur gjithashtu mund të krijojnë poezi ose të shkruajnë një këngë për të komunikuar se si ndihen. “Sa më pak rregulla të ketë rreth përdorimit të një ditari, aq më shumë gjasa do të kenë fëmijët që ta përdorin atë,” thotë Ziegler.
Më shumë ide kreative:
• Sugjeroni që fëmija juaj të vlerësojë ditën e tij në një shkallë nga i jashtëzakonshëm në Ishte i vështirë, në këtë mënyrë ai mund të shohë dhe diskutojë ndjenjat e tij në një mënyrë të matshme.
• Kërkojuni fëmijëve të shpikin një emoji në mënyrë që mendimet e tyre të rrjedhin dhe të ofrojnë një pikë hyrjeje për diskutim.
• Kërkojini fëmijës tuaj të ndajë me ju një histori nga dita e tij.
A është e nevojshme që një fëmijë të ketë një ditar me bravë? Ziegler thotë se ditarët me bravë janë të shkëlqyeshëm për fillestarët, veçanërisht për fëmijët më të vegjël dhe moshat, pasi eksperimentojnë me ditarin. “Është simbolike e një bllokimi në ndjenjat e tyre, një mbrojtje kur ato fillojnë,” shpjegon ajo. Ajo që ka më shumë rëndësi është se ditari ndihet i lehtë për t’u përdorur dhe u jep atyre një ndjenjë privatësie.”
Ndihmoni fëmijën tuaj të zgjedhë një ditar:
• Mund të mbani edhe një fletore spirale ose një libër kompozimesh në ngjyrën e tyre të preferuar, ose me një hero sportiv të preferuar në pjesën e përparme, funksionon si dhe një ditar më i shtrenjtë.
• Shkoni në celular Disa fëmijë dhe adoleshentë në praktikën e Ziegler preferojnë të përdorin seksionin e shënimeve në telefonin e tyre sepse është i njohur dhe i përshtatshëm.
• Provoni një aplikacion që Ziegler punon me familjet që përdorin aplikacione shkrimi që dërgojnë një kujtesë në ditar, gjë që i mban fëmijët në këmbë.
Mos Shiko
Po sikur instinkti juaj i ariut të nënës po ju thotë se diçka nuk është në rregull? A duhet të shikoni? Ziegler thotë që t’i rezistoni shikimit dhe përdorni këtë si një mundësi për të modeluar aftësitë e marrëdhënies me fëmijën tuaj. Në vend të kësaj, mund të thuash, “Unë jam prindi yt dhe jam i lidhur me ty. Kam vënë re se gjërat kanë qenë ndryshe kohët e fundit dhe do të doja të flisja me ju.”
Nëse fëmija juaj reziston, Ziegler rekomandon opsione të tjera për të komunikuar me fëmijën tuaj, si për shembull t’i shkruani shënime njëri-tjetrit nëse nuk ka rehat kur flasin. “Është e lehtë të mendosh mbi mendimet dhe shqetësimet, por kur ato janë në letër, fëmijët mund t’i shohin ato, t’i ndajnë ato dhe të vlerësojnë udhëtimet e tyre.”
