Dr. Sue Varma, psikiatre dhe profesoreshë klinike në NYU Langone Health, ndan disa strategji që ka përdorur si në praktikën e saj, ashtu edhe në familje, për të bërë fëmijët të dëgjojnë më mirë dhe më shpejt. Ajo është autore e librit “Practical Optimism: The Art, Science, and Practice of Exceptional Wellbeing”, i cili është përkthyer në shumë gjuhë.
Sipas Dr. Varma, shumë prindër e dinë kur duhet të përsërisin disa herë një kërkesë dhe fëmijët nuk i dëgjojnë, duke çuar shpesh në tension dhe frustrim. Ajo sugjeron katër mënyra praktike për të përmirësuar komunikimin me fëmijët:
1. Teknikë XYZ
Kjo metodë ndihmon për të dhënë feedback specifik pa sulmuar: “Në situatën X, kur ti bëre Y, unë ndjeva Z.”
Për shembull: “Kur të kërkova të pastroni tryezën, por shkove në dhomën tënde, unë ndjeva sikur isha i padukshëm dhe i papërfillur.” Kjo i drejtohet sjelljes dhe shmang fjalët absolute që shkaktojnë mbrojtje.
2. Teknikë sanduiç
Kjo metodë përdor lavdërim dhe inkurajim për të balancuar kritikat: filloni me një fjalë pozitive, shtoni sugjerimin përmirësues, dhe mbyllni me inkurajim.
Për shembull: “Kam vënë re sa shumë ke përparuar me shkollën. Planifikimi paraprak mund të ndihmojë edhe më shumë. Duhet të jesh krenar. Vazhdo kështu!”
3. Përdorni humorin dhe gjuhën e tyre
Humori dhe përdorimi i gjuhës që fëmijët njohin mund të ulin tensionin dhe të rrisin bashkëpunimin. Dr. Varma tregon se edhe shprehjet e tyre të reja, si “po shoku” për “pa rrena”, mund të jenë mënyrë për t’u lidhur dhe për t’i nxjerrë në veprim.
4. Lejojini të jenë ata drejtues
Kur fëmijët ndihen të përfshirë në vendimmarrje, qoftë për itinerarin e pushimeve, listën e detyrave apo orarin e gjumit, ata marrin përgjegjësi dhe përpiqen të zbatojnë rregullat. Dr. Varma tregon shembuj kreativë nga fëmijët e saj, duke treguar se ata mund të gjejnë zgjidhje të mençura dhe të vetë-inituar për detyrat e përditshme.
Dr. Varma thekson se qëllimi nuk është përsosmëri, por progres dhe mirëkuptim në marrëdhënien me fëmijët.
